生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
　　
　　橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
　　
　　另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。

欢迎悟空!偶对楼主的网名有点兴趣哦

偶对楼主的网名有点兴趣哦??点改？

楼上的是上海同乡会的怎会讲广东话

呵呵，我也觉得奇怪，还会讲“顶改？”(为什么)

有看到说空腹也不能吃苹果，可偶经常这样做，没事的吧

如果吃了这4种会死人吗？

呵呵！楼上的有点夸张了，我想问一下会不会变白痴啊？

是啊！我在高考的那天早上，本来妈妈的好意是让我吃点好的。喝瓶牛奶，还有吃些香蕉。效果明显，很快就吐了。弄得那天早餐都没吃就上战场！！

呵呵，辛田有亲身体验啊，谢谢楼主

唉，我就空腹摄取太多糖

以后要注意啦～～