黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的

具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

第二周可以吃别的东西了

从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四

点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——1周蔬菜瘦身汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，

还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆（网友的豆浆减肥生活）和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉

（用香蕉正确减肥的方法应该是这样……减肥8斤 DIY香蕉花样吃法）除外！辅助运线条

更佳 ,如果能做一定的运动，效果会更好！ 看看下面促进腿部肌肉柔软和细长的法：

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。看其他减肥运动项目选择>>

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

减肥总结
　　
我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！ 看网友“☆风飞花☆”的黄瓜鸡蛋减肥记录

经研究，黄瓜籽的营养也是很高的哦，所以用黄瓜减肥是个不错的选择。

看后你想试试吗?我可是开始行动了哦!!!

如果的确很胖，而又特想减肥的朋友建议试一下。效果咋样，偶没试过`

我只需要瘦5公斤就OK了，不知道这个有没有效果？鸡蛋好像不能吃太多，会消化不良的。

黄瓜对美容也很有效果，可以切成簿簿的一片敷在脸上做面膜。