这一个月总是失眠，有什么方法？

你就去想想你最难受的事,想到自己麻木,自己自然就想睡了

就是因为烦心事太多了，越想越睡不着

想那些痛苦的事,一直想到自己麻木掉就好了啊

想办法让自己哭一场。嘿嘿，人哭过后，特容易犯困。

白天多运动一下，那样累得慌就睡得着了

工作繁忙吗?努力工作,用心学习,和朋友们一起玩玩，把多余的时间都安排的满满的，最后晚睡，白天最好不要睡，这样可能会稍为好一点！

失眠,大约是因为想念, 试着让自己去忘却,忘却这一切的烦恼不就是了? 幸好我是个无忧的人,从来都是一觉到天明.

建议楼主有空出去走走，放飞一下心情。