中午闲着无聊，无意中在一本书中看到：《空腹喝奶也健康》，以前大家不是都说不能空腹喝牛奶吗？出于好奇便看了下去……
    20多年前，专家们提出不能空腹喝牛奶，是因为当时国人很少喝牛奶，一旦断了母乳，基本上就见不到奶制品了。长期不接触奶制品，导致人体产生“乳糖不耐受”现象，一喝奶就腹胀、腹泻，消化不良。
    现在，很多小孩儿从小喝牛奶、酸奶，消化牛奶中乳糖的能力很强，即便空腹喝牛奶，也没什么不舒服的感觉。
    需要注意的是，如是喝牛奶后有腹胀、腹泻问题，那么，的确不宜空腹大量喝奶，还是先吃些淀粉类食物为好。
     一直爱喝牛奶的我，每天早上都是先吃一些淀粉之类的食物（如镘头、包子等）过后，才敢喝牛奶的，现在知道了，原来空腹喝牛奶也是可以的，哈哈，受益了！
     专家把牛奶比作是人体中的白色血液，看来牛奶的营养不可忽视哦，同时还有一些爱美的JM喜欢用牛奶做面膜什么的，这让我更加爱上牛奶了，还有酸奶，只要是美女，没有一个不爱她的，呵呵，以后就不用担心喽，可以随心所欲的享用喽！

受教了
可以节约我吃早餐的时间

我喝牛奶会上火
每次连续喝两三天就开始长痘.
所以现在喝豆奶

[ 本帖最后由 水上飘 于 2007-6-22 01:28 编辑 ]

我好像不管吃再辣的东西也不会上火的
记得有一次因为没有人做饭，连续吃了１０多天的泡面

受教了
可以节约我吃早餐的时？？

落寞
说恩是女人还真是女人
恩要那么多时间干什么啊？
只有女人才那样的~~~~~~

第一次听说~~~牛奶会上火

无所谓拉`````管什么空腹 饱腹的~~~~

直接喝拉`反正喝不死人~~就好了

记起来就喝记不起来就不喝

引用:

原帖由 落寞 于 2007-6-21 20:49 发表
我好像不管吃再辣的东西也不会上火的
记得有一次因为没有人做饭，连续吃了１０多天的泡面

真是佩服佩服啊，我一吃辣的就上火

开玩笑
吃早餐的时间我可以多睡几分钟......